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漳山发电公司组织开展瑜伽培训

2015-04-28 阅读次数:1697 新闻作者:京能集团
  “站立,吸气,双臂上举,注意手肘伸直,不要弯曲。”随着瑜伽小教员赵艳秋的口令与示范,女职工们在认真地学习着每一个动作要领。这是漳山发电公司瑜伽培训中的场景。
        为倡导“舒心工作、舒心生活”的理念,培养女工健身意识,提高女工身体素质,4月27日,漳山发电公司工会在职工之家瑜伽室开展了一期瑜伽课程的培训。
        来自公司各部门的女职工积极参与,公司瑜伽健身小教员赵艳秋首先为大家讲解了瑜伽健身操的基本内容,然后又亲身示范各分解动作,她从呼吸吐纳,伸展脊柱等基础动作开始教起,伴随着优美舒缓的音乐,在轻柔的口令声中,大家神情专注、一丝不苟地学习了每一个瑜伽动作和姿势。
        此次培训共历时4小时,公司女职工通过瑜伽健身,缓解了工作与生活压力,放松、愉悦了身心,大家表示将坚持练习,以饱满的精神状态投入到工作与生活中。
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